養のヨガって?

 

こころとからだは繋がっています。

どちらかが整うともう一方も必ず影響を受けます。

養のヨガ体験では、動きと呼吸を連動させながら、だんだんと頭で考えることから離れていきます。

頭とこころが静かになると、自分自身を知る時間へと切り替わっていきます。

ヨガが終わったころにはイライラや不安・悩み事が軽くなっていることに気付くかもしれません。

そしてやりたいことが見つかったり、新しい出会いがあるかもしれません。

ヨガには自分らしく生きるヒントがつまっています。

 

「身体が硬いから」「運動神経が悪いから」そんな頭の声ではなく

「ちょっとやってみたいかも」そんなこころの声を信じて。

養のヨガは少人数制の予約制になっておりますのでお気軽にご参加ください。